Витамины — это полезные вещества, которые необходимы для поддержания здоровья.

Большинство из них мы получаем вместе с пищей. 

Поэтому сбалансированное питание — это не только оптимальное содержание белков, жиров и углеводов, но и насыщенность продуктов незаменимыми питательными веществами.